残るか辞めるかを決める前に、二つの欄をつくる

仕事がうまく進まない日が続くと、「自分がもっと工夫すべきなのか」「職場を変えたほうがよいのか」を一度に決めたくなります。ただ、今日のつらさだけで結論を急ぐと、確認できることと、自分では変えにくいことが混ざります。

まず紙やメモを二つの欄に分けます。左は「今の職場で試すこと」、右は「外の選択肢として調べること」です。どちらか一方を選んでから書く必要はありません。

左：今の職場で試すこと

曖昧な指示の完成条件を聞く、複数の仕事の優先順位を上司に決めてもらう、質問への返答をいつまで待つか相談する。「もっと頑張る」のように終わりが見えない言葉ではなく、実行したか確認できる行動にします。

次に、相談した日、返答の内容、状況が変わったかを見直す日を決めます。期限は我慢する期間ではありません。

すぐ応募することではなく、外を知るための調査を書きます。求人で希望条件に合う働き方があるかを見る、転職支援サービスの対象地域や職種を確認する、公的な相談先を調べる。登録や応募を決める前でも、選択肢の有無は確認できます。

業務の優先順位を相談できる状態になることは、残る条件になり得ます。相談しても仕事量や指示の問題が変わらず、確認先も用意されない状態が続くなら、外を詳しく調べる条件になります。仕事内容、生活、健康、収入によって条件は変わります。

個人のメモで扱えるのは、自分の状況と確認事項を整理するところまでです。相手の対応、仕事量、労働条件、組織の判断は、自分一人では変えられない場合があります。

専門的な支援を優先する場面

暴力や嫌がらせ、労働条件の紛争、心身の不調、業務上の安全に関わることは、まず身の安全を確保し、試す期限を待たず、職場の窓口や公的・専門的な相談先を利用してください。このページは診断、法律判断、職業紹介を行うものではありません。

今日は結論を出す代わりに、左右の欄へ一つずつ書いてみます。明日、職場で確認することが一つ。今週、外について調べることが一つ。その二つが次の判断材料になります。